Cara Mengatasi Susah Tidur dengan Jenis Minuman Ini!
Cara mengatasi susah tidur atau insomnia bisa dengan melakukan banyak cara. Mulai dari mengubah kebiasaan seperti tidak merokok, mengurangi konsumsi kafein dan alkohol, dan mempunyai kebiasaan baik sebelum tidur. Anda bisa untuk menulis, membaca, mematikan gadget, mandi air hangat sebelum tidur, dan juga minum jenis minuman yang baik untuk mengatasi susah tidur. Beberapa jenis minuman … Read more